Einen Esslöffel mit einer großen Tasse (1/4 Liter) kochendem Wasser anrühren, 20 Minuten ziehen lassen und abseihen. Eine Tasse vor dem Schlafengehen trinken und auch im Laufe des Tages, wenn nötig.
Folia melissae (Melisse)
Radix valerianae (Baldrianwurzel)
Folia menthae piperitae (Pfefferminze)
Folia aurantii (Pomeranzenblätter)
Flores ericae (Heidekraut)
Flores lavandulae (Lavendel)
Flores paeoniae (Pfingstrose)
Viscum album (Weißbeerige Mistel)
Folia mate (Mateblätter)
