Mélanger une cuillère à soupe avec une grande tasse (1/4 de litre) d'eau bouillante, laisser infuser 20 minutes et filtrer. Boire une tasse avant d'aller se coucher et également au cours de la journée si nécessaire.
Folia melissae (Melisse)
Radix valerianae (Baldrianwurzel)
Folia menthae piperitae (Pfefferminze)
Folia aurantii (Pomeranzenblätter)
Flores ericae (Heidekraut)
Flores lavandulae (Lavendel)
Flores paeoniae (Pfingstrose)
Viscum album (Weißbeerige Mistel)
Folia mate (Mateblätter)
